Agua de avena

Agua de avena

Categoría:  Bebidas y más

Beber agua de avena con el estómago vacío nos beneficia gracias a su contenido de vitaminas, minerales y fibra, y porque nos da la sensación de estar lleno por más tiempo, evitando picar entre comidas o comer grandes cantidades de comida. La avena ayuda a eliminar todas las toxinas que nuestros cuerpos generan y almacenan naturalmente. Te invitamos a beber el agua de avena en ayunas por un mes completo para que veas resultados.

Ingredientes

Por 1 persona(s)

Ingredientes

  • 2 cucharadas de salvado de avena integral
  • 2 limones sin semillas cortados en cuatro
  • 1 litro de agua de tomar

Procedimiento:

  1. Licúa la avena, el agua y el jugo de los limones, hasta que la mezcla esté lo más uniforme posible. Si no encuentras salvado de avena puedes usar 4 cucharadas de avena en copos.
  2. No debes colar la mezcla ni agregar azúcar. Puedes tomar esta agua durante el día para acompañar tus comidas o como tentempié.