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Muffins de avena salados con queso, jamón y jalapeño
Te proponemos esta receta de muffins de avena, queso, jamón de pavo y jalapeño que tienen sólo 200 calorías por muffin. Considerando que un tamal puede tener aproximadamente 400 calorías, o las 8

Category:  Para desayunar y tentempiés


Crepas de avena
En realidad las crepas se pueden rellenar de lo que tú quieras, con la fruta que tu prefieras, el queso que más te guste o con ensalada. Puedes agregar hierbas de olor como orégano o incluso azafr

Category:  Para desayunar y tentempiés


Licuado de avena, plátano y…aguacate!
Hay muchísimos estudios que prueban como el desayuno es la comida más importante del día y que quienes lo hacen pierden peso más rápidamente (y lo mantienen) que aquellas personas que se lo salt

Category:  Para desayunar y tentempiés, Bebidas y más