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Pastel de Carne y avena

Este es un rico y nutritivo pastel de carne, que además es económico y rendidor, y se prepara rapidísimo. Prepáralo y verás.

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Ravioles rústicos de avena, hongos y flor de calabaza

Por Michelle Sandra Puebla Navarrete, Ciudad de México

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Sopa de Tortilla en Bolitas Con Avena

En esta versión de la sopa clásica mexicana, las bolitas se hacen con la avena en vez de las tortillas de maíz. Apetece muy bien a todos los que prefieran recetas con más proteína y más fibr

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Berenjenas fritas

Solo hay cinco ingredientes en estas berenjenas fritas deliciosas. La avena las aporte una textura fantástica, ¡y el uso de la avena quiere decir que esta receta es gluten-free! Los trozos de be

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Salmon con costra de avena
Por Gloria Zabalgoitia

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Taco árabe con avena y frijol negro (falafel)
Por Maria Cristina Riojas Arizpe, Saltillo, Coahuila

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Empanadas de Res con una Masa de Avena

Estas empanadas son una versión saludable del plato famoso. Primeramente, la masa se hace con 70% de harina de avena y 30% de harina integral. Segundamente, son horneadas y no fritas, lo que quiere d

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Tacos de Camarones Crujientes

Los camarones en estos tacos deliciosos son empanizados con un ingrediente interesante: ¡la avena!

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