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Licuado de avena, plátano y…aguacate!
Hay muchísimos estudios que prueban como el desayuno es la comida más importante del día y que quienes lo hacen pierden peso más rápidamente (y lo mantienen) que aquellas personas que se lo salt

Category:  Para desayunar y tentempiés, Bebidas y más


Lingotes de avena rellenos de espinaca y champiñones
Esta es una de las recetas ganadoras del cuarto concurso de recetas de avena, el que tuvo lugar in junio 2018. Esta receta fue creada por Catalina Crisóstomo Domínguez de Santiago de Querétaro, Mé

Category:  Para desayunar y tentempiés


Medallones nutritivos con avena

Mención honorífica: Indhira Cristina Garcia Casillas

Category:  Platos Fuertes con avena


Mousse de avena con manzana

Tercer lugar en el Tercer Consurso de Recetas: Sonia Altamira Contreras

Category:  Postres con avena


Muffins de avena salados con queso, jamón y jalapeño
Te proponemos esta receta de muffins de avena, queso, jamón de pavo y jalapeño que tienen sólo 200 calorías por muffin. Considerando que un tamal puede tener aproximadamente 400 calorías, o las 8

Category:  Para desayunar y tentempiés


Muffins de zanahoria & avena

Deliciosos muffins de zanahoria con avena, esta versión te encantará no solo por lo fácil que son de preparar, ¡además quedan deliciosos!

Category:  Postres con avena, Bebidas y más