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Huevos revueltos con avena
Receta proteica para ganar músculo y matar el hambre

Category:  Para desayunar y tentempiés


Lasaña vegetariana a base de avena
En Italia hoy en día se encuentran varias versiones de la lasaña, con rellenos vegetarianos que incluyen casi siempre algún tipo de queso ya sea mozzarella o ricota, o cualquier otro tipo de queso

Category:  Platos Fuertes con avena


Licuado de avena, plátano y…aguacate!
Hay muchísimos estudios que prueban como el desayuno es la comida más importante del día y que quienes lo hacen pierden peso más rápidamente (y lo mantienen) que aquellas personas que se lo salt

Category:  Para desayunar y tentempiés, Bebidas y más


Lingotes de avena rellenos de espinaca y champiñones
Esta es una de las recetas ganadoras del cuarto concurso de recetas de avena, el que tuvo lugar in junio 2018. Esta receta fue creada por Catalina Crisóstomo Domínguez de Santiago de Querétaro, Mé

Category:  Para desayunar y tentempiés


Medallones nutritivos con avena

Mención honorífica: Indhira Cristina Garcia Casillas

Category:  Platos Fuertes con avena


Mousse de avena con manzana

Tercer lugar en el Tercer Consurso de Recetas: Sonia Altamira Contreras

Category:  Postres con avena