La celebración del Día de Muertos en México es una tradición nacional, en la que las familias se reúnen para recordar y para honrar a los seres cercanos que han partido. Los festejos incluyen música, misticismo, veladoras, calaveras, flores de cempasúchil, ofrendas y mucha comida, por supuesto.

Desde el 25 de octubre y hasta el 2 de noviembre son días de celebración y de recuerdo en México para todos los parientes y amigos fallecidos. A todos ellos, hacemos ofrendas de platos típicos, como los tamales, el mole o los dulces hechos con calabaza.

Te proponemos este año de celebrar el día con recetas mexicanas saludables, hechas con avena adaptadas para toda la familia. Así podrás celebrar el primero de noviembre y disfrutar tu comida favorita pensando en los seres queridos que ya no están.

Deja las comidas en el altar, enciende las velas y ponga música hasta la medianoche, cuando se dice que las almas de los seres queridos regresan.

3 recetas a cocinar para el Día de los Muertos:

Tamales con camotes y avena

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Enchiladas con tortillas integrales de avena

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Horchata de avena

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