Beber agua de avena con el estómago vacío nos beneficia gracias a su contenido de vitaminas, minerales y fibra, y porque nos da la sensación de estar lleno por más tiempo, evitando picar entre comidas o comer grandes cantidades de comida. La avena ayuda a eliminar todas las toxinas que nuestros cuerpos generan y almacenan naturalmente. Te invitamos a beber el agua de avena en ayunas por un mes completo para que veas resultados.
1 Persona(s)
- 2 cucharadas de salvado de avena integral
- 2 limones sin semillas cortados en cuatro
- 1 litro de agua de tomar
Licúa la avena, el agua y el jugo de los limones, hasta que la mezcla esté lo más uniforme posible. Si no encuentras salvado de avena puedes usar 4 cucharadas de avena en copos.
No debes colar la mezcla ni agregar azúcar. Puedes tomar esta agua durante el día para acompañar tus comidas o como tentempié.