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Agua de avena

Beber agua de avena con el estómago vacío nos beneficia gracias a su contenido de vitaminas, minerales y fibra, y porque nos da la sensación de estar lleno por más tiempo, evitando picar entre com

Category:  Bebidas y más


Albóndigas con avena

Los carbohidratos complejos de la avena ayudan a mantener el peso, tener más energía y a controlar el apetito al producir grandes niveles de saciedad.

Category:  Platos Fuertes con avena


Alfajores saludables de Coco (Sin horno!)
Los alfajores son un manjar que se han disfrutado por siglos no sólo en nuestro continente sino también en el viejo continente. Y es que ahí es donde originalmente se inventaron, en Andalucía, una

Category:  Postres con avena


Arroz con Leche

Por Lucas Sáenz del blog El Horno de Lucas

Category:  Postres con avena


Avedonuts: Donas de Avena
Nuestra amiga Nayeli Reyes Morales creó unas donas hechas con harina de avena, chocolate amargo para satisfacer esos antojos por las donas y ofrecerlas a los pequeñitos en casa para las meriendas o

Category:  Postres con avena

Preparation time: 20m
Cooking time: 15m

Avena con tocino, manchego y miel de maple
Te proonemos esta combinación canadiense que te encantará!

Category:  Para desayunar y tentempiés


Berenjenas fritas

Solo hay cinco ingredientes en estas berenjenas fritas deliciosas. La avena las aporte una textura fantástica, ¡y el uso de la avena quiere decir que esta receta es gluten-free! Los trozos de be

Category:  Platos Fuertes con avena


Cocadas saludables con avena, chía y girasol

Primer lugar en el Tercer Consurso de Recetas: Samantha Denisse Lagunas Salcedo

Category:  Para desayunar y tentempiés


Coctel de Avena y Nuez

La bloguera Gloria Zabalgoitia ha creado esta receta para un coctel...¡con avena!

Category:  Bebidas y más


Crepas de avena
En realidad las crepas se pueden rellenar de lo que tú quieras, con la fruta que tu prefieras, el queso que más te guste o con ensalada. Puedes agregar hierbas de olor como orégano o incluso azafr

Category:  Para desayunar y tentempiés


Crepas de avena moka con chocolate y café

Por Karla de Pizca de Sabor

En esta ocasión yo te comparto esta receta de crepas de avena moka con chocolate y café. ¡No saben la delicia de receta que les espera! Se preparan en minutos ya qu

Category:  Postres con avena

Mexican

Crumble de Arándanos

Gracias a Los Sabores de Mexico y el Mundo por el desarrollo de esta receta! 

Category:  Postres con avena


Empanadas de Res con una Masa de Avena

Estas empanadas son una versión saludable del plato famoso. Primeramente, la masa se hace con 70% de harina de avena y 30% de harina integral. Segundamente, son horneadas y no fritas, lo que quiere d

Category:  Platos Fuertes con avena


Falso Risotto de mango
Hacer risotto es muy fácil, solo tienes que seguir el mismo procedimiento sustituyendo un ingrediente por otro o simplemente agregando lo que tú prefieras. Algunas combinaciones podrían ser puerros

Category:  Platos Fuertes con avena


Hamburguesa con avena
Esta receta participó en el Consurso de Recetas con Avena y fue creada por Mynette Lozano Centeno

Category:  Platos Fuertes con avena


Hamburguesas de Avena con lentejas
Esta receta participó en el Consurso de Recetas con Avena y fue creada por Nora Alicia Leon Valdez

Category:  Platos Fuertes con avena


Huevos revueltos con avena
Receta proteica para ganar músculo y matar el hambre

Category:  Para desayunar y tentempiés


Lasaña vegetariana a base de avena
En Italia hoy en día se encuentran varias versiones de la lasaña, con rellenos vegetarianos que incluyen casi siempre algún tipo de queso ya sea mozzarella o ricota, o cualquier otro tipo de queso

Category:  Platos Fuertes con avena


Licuado de avena, plátano y…aguacate!
Hay muchísimos estudios que prueban como el desayuno es la comida más importante del día y que quienes lo hacen pierden peso más rápidamente (y lo mantienen) que aquellas personas que se lo salt

Category:  Para desayunar y tentempiés, Bebidas y más


Lingotes de avena rellenos de espinaca y champiñones
Esta es una de las recetas ganadoras del cuarto concurso de recetas de avena, el que tuvo lugar in junio 2018. Esta receta fue creada por Catalina Crisóstomo Domínguez de Santiago de Querétaro, Mé

Category:  Para desayunar y tentempiés


Medallones nutritivos con avena

Mención honorífica: Indhira Cristina Garcia Casillas

Category:  Platos Fuertes con avena


Mousse de avena con manzana

Tercer lugar en el Tercer Consurso de Recetas: Sonia Altamira Contreras

Category:  Postres con avena


Muffins de avena salados con queso, jamón y jalapeño
Te proponemos esta receta de muffins de avena, queso, jamón de pavo y jalapeño que tienen sólo 200 calorías por muffin. Considerando que un tamal puede tener aproximadamente 400 calorías, o las 8

Category:  Para desayunar y tentempiés


Pan de Avena con Miel

¡No tenga miedo de hacer el pan en casa! Aunque tenga que tener paciencia, el procedimiento no es tan complicado como cree. Una vez que haya probado este pan, nunca más volverá a comprar el pan

Category:  Para desayunar y tentempiés


Papilla de avena para bebés

Receta de papilla de avena para bebés de 4 meses

Category:  Bebidas y más


Pastel de Carne y avena

Este es un rico y nutritivo pastel de carne, que además es económico y rendidor, y se prepara rapidísimo. Prepáralo y verás.

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Pastel Duo de Frijol Negro y Top de Coco

Por Alexis Sebastián Sánchez Vázquez, Ciudad de México 

Category:  Postres con avena


Piña colada y avena
Al combinar la piña con aceite de coco, las propiedades nutricionales de esta receta con avena se multiplican. El aceite de coco contiene propiedades antimicrobianas, antioxidante, anti fúngicas, an

Category:  Postres con avena, Para desayunar y tentempiés


Pollo Crujiente con Avena

Gracias al equipo del blog Inspirulina por el desarrollo de esta receta! 

Category:  Platos Fuertes con avena


Polvorones (¡sin gluten!)

Estas galletas deliciosas son perfectas para los que busquen un postre sin gluten. Están hechas con harina de avena muy fácil a preparar en casa. En los Estados Unidos, estas galletas se conocen por

Category:  Postres con avena


Profiteroles Integrales

Por Itzia Elizabeth Cardoso Guzman

Category:  Postres con avena


Ravioles rústicos de avena, hongos y flor de calabaza

Por Michelle Sandra Puebla Navarrete, Ciudad de México

Category:  Platos Fuertes con avena


Rosca Vegana de naranja

Por Lynda Anheli Ontiveros Cordova, La Paz, Baja California Sur

Category:  Postres con avena, Para desayunar y tentempiés


Salmon con costra de avena
Por Gloria Zabalgoitia

Category:  Platos Fuertes con avena


Sopa de Avena con Jitomate

Receta de la bloguera y aficionada de la avena, Pilar Guzmán @lacocinamexicanadepily.guadalajara.

Category:  Platos Fuertes con avena


Sopa de Tortilla en Bolitas Con Avena

En esta versión de la sopa clásica mexicana, las bolitas se hacen con la avena en vez de las tortillas de maíz. Apetece muy bien a todos los que prefieran recetas con más proteína y más fibr

Category:  Platos Fuertes con avena


Sushi Roll Dulce Choco Banana

Segundo lugar en el Tercer Consurso de Recetas: Alejandra Paola Carrasco González

Category:  Postres con avena


Taco árabe con avena y frijol negro (falafel)
Por Maria Cristina Riojas Arizpe, Saltillo, Coahuila

Category:  Platos Fuertes con avena


Tacos de Camarones Crujientes

Los camarones en estos tacos deliciosos son empanizados con un ingrediente interesante: ¡la avena!

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