Ingredientes
- 1 taza de frutos secos y/o semillas sin sal
- 2 ½ tazas de dátiles frescos y blandos
- ¾ taza de copos de avena instantáneos o laminados
- 2 cucharadas de coco azucarado o sin azucarar
- 2 cucharadas de cacao en polvo
- 2 cucharaditas de vainilla
- ¼ cucharadita de sal
- ¾ taza de mantequilla de cacahuate o alguna alternativa
- 2 cucharadas de chispas de chocolate
Procedimiento:
- Triturar los frutos secos y las semillas hasta que queden desmenuzados.
- Añadir el resto de los ingredientes.
- Mezclar todo hasta integrar bien.
- Verter la mezcla en un molde de 22 x 22 cm.
- Presionar firmemente con las manos húmedas.
- Añadir las chispas de chocolate y presionar ligeramente.
- Refrigerar durante 30 minutos antes de cortar.




