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Categoría: bebidas y más, para desayunar y tentempiés
1 Persona(s)

Ingredientes

  • 1 litro de agua
  • 150 gramos de copos de avena o 1 ½ tazas
  • Una pizca de sal
  • Esencia de vainilla (opcional)

Procedimiento:
 

  • En un recipiente cubre la avena con agua, deja remojando por unas horas o toda la noche.
  • Al día siguiente cuela la avena, desecha esa agua y licúa por dos minutos con el litro agua, la sal y una cucharadita de vainilla.
  • Cuela de nuevo la leche en una jarra y disfrútala con café, cereal, en la receta que gustes, pero ojo, consúmela en tres días.
  • Como no lleva ningún tipo de conservante se agria más rápidamente.
  • Descubre los beneficios para tu salud al comer avena.

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