El matcha overnight con avena es la combinación perfecta de simplicidad y bienestar. Prepáralo en solo 10 minutos, déjalo reposar durante la noche y despierta con un desayuno listo cuando tú lo estés.
Ingredientes
- 1 taza de avena en hojuelas
- 1 cda. Semillas de chía
- 1 pizca. Sal
- 1 taza de leche de avena
- ½ taza de yogur natural
- 1 cdta. de matcha en polvo
- 2 –3 cucharadas de miel jarabe de maple o agave
- 1 cdta. de extracto de vainilla
- Fruta fresca y semillas para decorar fresas, kiwi, chía, coco rallado
Procedimiento:
- En un tazón, mezcla la leche con el matcha hasta que no queden grumos.
- Agrega la avena, el yogur, el endulzante y la vainilla. Mezcla bien.
- Reparte en frascos con tapa y refrigera mínimo 6 horas o toda la noche.
- A la mañana siguiente, sirve con fruta fresca y tus toppings favoritos.
Consejo
Si te gusta más líquido, añade un poco de leche extra al servir. También puedes hacerlo en capas: avena con matcha + yogur natural + fruta.
