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Agua de avena
Beber agua de avena con el estómago vacío nos beneficia gracias a su contenido de vitaminas, minerales y fibra, y porque nos da la sensación de estar lleno por más tiempo, evitando picar entre com

Categoría:  Bebidas y más


Albóndigas con avena
Los carbohidratos complejos de la avena ayudan a mantener el peso, tener más energía y a controlar el apetito al producir grandes niveles de saciedad.

Categoría:  Platos Fuertes con avena


Alfajores saludables de Coco (Sin horno!)
Los alfajores son un manjar que se han disfrutado por siglos no sólo en nuestro continente sino también en el viejo continente. Y es que ahí es donde originalmente se inventaron, en Andalucía, una

Categoría:  Postres con avena


Avedonuts: Donas de Avena
Nuestra amiga Nayeli Reyes Morales creó unas donas hechas con harina de avena, chocolate amargo para satisfacer esos antojos por las donas y ofrecerlas a los pequeñitos en casa para las meriendas o

Categoría:  Postres con avena

Preparation time: 20m
Cooking time: 15m

Avena con tocino, manchego y miel de maple
Te proonemos esta combinación canadiense que te encantará!

Categoría:  Para desayunar y tentempiés


Chicharrón de Avena

Receta más comentada en el Tercer consurso de Recetas con avena: Martha Patricia Aguilar Arias

Categoría:  Platos Fuertes con avena


Cocadas saludables con avena, chía y girasol

Primer lugar en el Tercer Consurso de Recetas: Samantha Denisse Lagunas Salcedo

Categoría:  Para desayunar y tentempiés


Crepas de avena
En realidad las crepas se pueden rellenar de lo que tú quieras, con la fruta que tu prefieras, el queso que más te guste o con ensalada. Puedes agregar hierbas de olor como orégano o incluso azafr

Categoría:  Para desayunar y tentempiés


Falso Risotto de mango
Hacer risotto es muy fácil, solo tienes que seguir el mismo procedimiento sustituyendo un ingrediente por otro o simplemente agregando lo que tú prefieras. Algunas combinaciones podrían ser puerros

Categoría:  Platos Fuertes con avena


Hamburguesa con avena
Esta receta participó en el Consurso de Recetas con Avena y fue creada por Mynette Lozano Centeno

Categoría:  Platos Fuertes con avena


Hamburguesas de Avena con lentejas
Esta receta participó en el Consurso de Recetas con Avena y fue creada por Nora Alicia Leon Valdez

Categoría:  Platos Fuertes con avena


Huevos revueltos con avena
Receta proteica para ganar músculo y matar el hambre

Categoría:  Para desayunar y tentempiés


Lasaña vegetariana a base de avena
En Italia hoy en día se encuentran varias versiones de la lasaña, con rellenos vegetarianos que incluyen casi siempre algún tipo de queso ya sea mozzarella o ricota, o cualquier otro tipo de queso

Categoría:  Platos Fuertes con avena


Licuado de avena, plátano y…aguacate!
Hay muchísimos estudios que prueban como el desayuno es la comida más importante del día y que quienes lo hacen pierden peso más rápidamente (y lo mantienen) que aquellas personas que se lo salt

Categoría:  Para desayunar y tentempiés, Bebidas y más


Medallones nutritivos con avena

Mención honorífica: Indhira Cristina Garcia Casillas

Categoría:  Platos Fuertes con avena


Mousse de avena con manzana

Tercer lugar en el Tercer Consurso de Recetas: Sonia Altamira Contreras

Categoría:  Postres con avena


Muffins de avena salados con queso, jamón y jalapeño
Te proponemos esta receta de muffins de avena, queso, jamón de pavo y jalapeño que tienen sólo 200 calorías por muffin. Considerando que un tamal puede tener aproximadamente 400 calorías, o las 8

Categoría:  Para desayunar y tentempiés


Papilla de avena para bebés

Receta de papilla de avena para bebés de 4 meses

Categoría:  Bebidas y más


Piña colada y avena
Al combinar la piña con aceite de coco, las propiedades nutricionales de esta receta con avena se multiplican. El aceite de coco contiene propiedades antimicrobianas, antioxidante, anti fúngicas, an

Categoría:  Postres con avena, Para desayunar y tentempiés